2018年11月20日に神奈川県横浜市青葉区さつきが丘地域ケアプラザで地域の方を対象にしたポールウォーキングの会に講師として参加してきました。
内容は
①ポールウォーキングとは？（ノルディックウォーキングとの違い）
②ポールウォーキングの効果
③ポールウォーキングでの歩き方

を中心にお話と歩行の指導をさせて頂きました。

参加者は8名で、経験者の方から初心者の方まで様々でした。
基礎的なパーツの名前やポールの着き方、効果等をご説明しながら、ポールウォーキングについて知って頂きました。
実際に歩いて頂き、着き方に加え、理学療法士としての視点で、身体の問題となっている機能やバランスが崩れている部位などをご指摘させて頂きながら、地域の方と交流ができました。大変貴重な経験をさせて頂き、こちらとしても大変勉強になりました。
またポールウォーキングに限らず、歩くことに関して、足の機能に加え、靴の重要性も簡単ではありますが、参加者の皆様にお話させて頂きました。
続編で靴に関しては詳しくお話出来れば幸いです。

今回このような貴重な機会を頂きましたさつきが丘地域ケアプラザの皆様、この場を借りて御礼申し上げます。ありがとうございました。

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